美白になる方法

美白をキープするにはやはりUVカットからですよね。外に出るときは外出の内容によってキープ力の高いUVカット乳液を使いましょう。たとえばレジャーやプールなど、夏の遊びに出かけるときはSPF５０、またはSPF５０+のものがおすすめです。

美白力のある果物であるアセロラはビタミンCがレモンの約３４倍入っているといわれています。日本では沖縄産のものが多くでまわっていますよね。そのほかジュースやゼリーなど、手軽にとれる加工品もあるのでお試しください。

沖縄に旅行に行ったときから愛飲しているハイビスカスティーは美白におすすめです。力物由来の保湿成分とビタミンCが入っているのできれいなお肌になれる気がするんです。見た目もきれいなカクテル風なところも気に入っています。

美白アイテムとして私は「香り」に注目しています。たとえばラベンダーには皮膚細胞を活性化させてくれる効果もあるので日焼けでほてったお肌におすすめなんです。ダメージを受けたお肌もラベンダーで回復できますよ。

美白のためにはまず日に焼けないことが基本だと思います。私は外出時にUVカット効果が８０パーセントあるカットソーを着るようにしています。普通のシャツだとどうしても紫外線を大幅カットはできないみたいなんですよね。

美白の敵はメラニンと思っている方もいると思いますが、それは大きな誤解なんです。メラニンは本来紫外線からお肌を守っているもので、紫外線をたくさん浴びることで過剰に出てしまうので色素が沈着してしまいシミにつながってしまうんです。

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